Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ

FacebookTwitterOkGoogle+PinterestVk

Сидячая работа относится к разряду вредных, особенно если это работа за компьютером. Помимо того, что человек получает излучение от экрана, он долгое время находится в одном положении. Опорно-двигательный аппарат при этом испытывает колоссальную нагрузку: позвонки сдавливаются и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Чтобы этого избежать, советуют приобретать ортопедическое кресло, разработанное с учетом профилактики заболеваний позвоночника.

Правильно подобранное анатомическое кресло поможет не только сохранить здоровье позвоночника, но и сделает работу за компьютером продуктивнее

Какие бывают виды ортопедических кресел для компьютера

Правильно подобранное анатомическое кресло поможет не только дольше сохранить здоровье позвоночника, но и сделает работу за компьютером продуктивнее. Главная задача такого кресла – максимально правильно подстраиваться под строение позвоночного столба. При этом обязательно учитывается длина рук, кистей рук, а также телосложение человека, который будет им пользоваться, сюда относится рост и вес. Чтобы понять, как выбрать компьютерное кресло, нужно знать основные разновидности мебели. Условно их делят на 4 вида.

Задача ортопедического кресла – максимально правильно подстраиваться под строение позвоночника

Кресло руководителя. Данный вариант отличается своим видом от остальных, потому как его главное отличие – солидность. Такое кресло оснащено широкой спинкой, имеет красивые деревянные подлокотники, массивную крестовину – либо хромированную, либо деревянную. Сиденье чаще глубокое и широкое. Лучшим вариантом обивки считается кожа, если же требуется немного сэкономить, можно выбрать качественную экокожу.

Офисное кресло. Сюда относят стандартные модели, которые применяются для оборудования рабочего места в любом офисе. Чаще такие кресла характеризуются отсутствием механизмов регулировки и подлокотников. Главное их отличие – низкая цена и лаконичный дизайн.

Ортопедическое кресло для работы за компьютером. К этой категории относятся все стулья или кресла, которые имеют специальные механизмы, помогающие подстроить предмет мебели под индивидуальные параметры. Здесь регулируется высота спинки и подлокотников, а также есть возможность менять угол наклона спинки.

Ортопедические кресла для детей. Детское кресло отличается не только размером, но и цветом обивки, который обычно яркий и броский. Конечно, такой вариант характеризуется меньшими габаритами, причем это касается как параметров сиденья, так и высоты кресла.

Ортопедическое кресло для работы за компьютером имеет возможность регулировки высоты спинки и подлокотников, а также менять угол наклона спинки

Кресло для ноутбука. Обычно представляет собой конструкцию, позволяющую работать в лежачем положении, имеющую встроенную подставку для ноутбука, что дает возможность поднять его на необходимый уровень. Кресла имеют регулируемую спинку, подставку для ног и подголовник. Все это позволяет расположиться в кресле практически лежа.

Описание

Ортопедическая подстилка для сидения на стуле позволяет свести к минимуму негативное влияние долгого пребывания на пятой точке. Вот её основные функции:

• Снизить нагрузку на копчик и кости малого таза;
• Разгрузить половые органы;
• Позволить нижней части туловища дышать;
• Нормализовать кровообращение;
• Придать телу естественное положение.

Такой вид для сидения чаще всего представляет собой круг, сделанный из латекса или полиуретана (как и матрас из пенополиуретана). Также встречаются прямоугольные, овальные и квадратные модели. Главное, что в них есть, это механизм распределения нагрузки.

Изготавливают для следующих целей:

• для сидения на рабочем месте;
• на сиденье автомобиля и другого транспорта;
• для малоподвижных больных;
• Для беременных и недавно родивших мам.

На рабочем месте

Обычные поролоновые подушечки, которые когда-то под смех неразумных товарищей приносили с собой на работу бухгалтеры, секретари, госслужащие и чиновники, сменились эстетичными и качественными изделиями.

Современная подушка, которая предназначена для рабочего стула, имеет приятную на ощупь поверхность, хороший дизайн и несёт спасение от уже упоминавшихся выше остеохондроза, геморроя, простатита и болей в спине. Она имеет две основные разновидности – подушка непосредственно под пятую точку и подушка, которая крепится к спинке стула.

К изучению Ляпко аппликатор для позвоночника

Для автомобиля

Водители такси, автобусов, поездов, дальнобойщики и пилоты самолетов на дальних маршрутах уже давно оценили практическую пользу от подкладки на сиденье. Чтобы победить геморрой, который вызван застаиванием крови от обездвиживания, и избежать простатита, применяют полукруглые и прямоугольные ортопедические подушки. Они выполнены из гипоаллергенных материалов, пропускают воздух и не собирают пыль.

Крестец, копчик, кости таза и половые органы находятся в свободном положении. Это залог долгой молодости и того, что шоферу не придётся тратить львиную долю своей зарплаты на лечение постыдного геморроя и не менее постыдного простатита.

На что следует обратить внимание, выбирая ортопедическое кресло

Перед тем как приступить к выбору ортопедического кресла для дома, необходимо не только ознакомиться с их основными видами, но и определить главную цель, которую требуется решить с помощью кресла. Выбирать подходящий вариант следует, учитывая особенности эксплуатации. Для этого нужно решить, для каких целей планируется использовать кресло, например, для работы за компьютером, для игр или для непродолжительного времяпрепровождения перед монитором.

Конечно, такие варианты применения считаются условными, но именно они влияют на выбор компьютерного кресла, потому как чем больше времени человек проводит сидя, тем серьезнее следует подойти к выбору правильного с точки зрения эргономики сиденья.

Полезный совет! Неважно, для какой цели приобретается домашнее кресло, желательно, чтобы была возможность регулировать высоту и угол наклона спинки.

Перед покупкой ортопедического кресла необходимо определить главную цель, которую требуется решить с его помощью

Если кресло выбирается для компьютерных игр, то желательно, чтобы имелся подголовник, для того чтобы снимать нагрузку с мышц шеи. Однако нужно учитывать, что наличие такой опции увеличивает стоимость готового изделия. То же самое касается и присутствия подлокотников.

Когда не планируется много времени проводить перед монитором, а предполагается использовать компьютер для непродолжительного просмотра почты или соцсетей, то можно выбрать недорогое кресло для компьютера для дома. Главное, что требуется учитывать при выборе, – это комфортное положение тела при сидении. При этом важно обращать внимание и на высоту спинки, которая в идеале должна находиться на уровне лопаток. Если этот параметр не будет соблюдаться, то кресло не сможет обеспечить необходимую поддержку спины. Другими важными критериями, на которые следует обратить внимание при выборе удобного кресла для дома, считаются:

• функциональные механизмы;
• материал, который использовался для обивки;
• цвет и дизайн модели;
• производитель;
• стоимость;
• параметры;
• максимальный вес, на который рассчитана мебель.

Если не планируется проводить много времени перед монитором, то можно выбрать недорогое компьютерное кресло

Крестовина и колесики

Крестовина, это опорный пятиконечный элемент, размещаемый внизу для контакта с полом. Могут изготовляться их пластиков, хромированной стали, металлических спиц, спрятанных в пластмассовые кожухи. Бывают следующих типов:

• Прямая. Спицы крестовины расположены строго вдоль покрытия пола;
• Изогнутые. Центральная часть спиц приподнята вверх;
• Усиленные. Между спицами использовано армирование дополнительными вставками из прочных металлов.

На окончании каждой спицы присутствует гнездо для монтажа роликов. Они стандартно сдвоенные, но могут различаться по материалу изготовления на:

• Пластиковые. Корпуса роликов изготовлены из пластмассы, а подшипники и все детали крепежа металлические:
• Полу мягкие. На твердый каучуковый ролик наносится слой мягкого нейлона:
• Фиксируемые. У каждого колесика есть небольшой рычажок. При нажатии на него ролик делается неподвижным. Можно обездвиживать ролики по отдельности.

С ценами на ортопедические модели компьютерных кресел можно ознакомиться на сайте Кресла/Стулья — тут можно купить ортопедическое кресло.

При подборе колесиков основывайтесь на типе напольного покрытия по которому стул будет кататься. Мягкие покрытия или полы с коврами требуют использования жестких роликов. На твердых полах или паркете нужны мягкие колесики.

Правильно подобранное ортопедическое кресло не только станет незаменимым помощником в работе, но и источником качественного расслабления позвоночника и мышц. Помимо этого, его S образная спинка сделает кресло оригинальным дополнением интерьера комнаты.

Ортопедическое или эргономическое компьютерное кресло для дома

Продолжительное нахождение в одной позе провоцирует появление разного рода проблем с опорно-двигательным аппаратом, поэтому требуется правильно выбрать стул для работы за компьютером и рационально организовать рабочее место. Известно, что позвоночник состоит из разных отделов: крестцового, копчикового, грудного, поясничного и шейного. Все они выполняют поддерживающую и опорную функцию, помимо этого, каждый отдел обеспечивает защиту спинного мозга от воздействия внешних факторов.

Важно! Здоровый позвоночник дает возможность человеку спокойно двигаться, крутить головой и сидеть.

Важную роль в поддержании вертикального положения туловища играют мышцы спины, которые в сидячем положении подвергаются значительной нагрузке и напряжению. Чтобы сохранять положение спины в сидячем положении, мышцы непроизвольно растягиваются. Если человек продолжительное время не меняет положения тела, то они ослабевают, что вызывает боль в спине и других отделах.

Всего этого можно избежать, если выбрать ортопедическое компьютерное кресло для дома, которое поддержит мышцы и обеспечит спине правильное положение. Положительный эффект достигается благодаря оптимальной конфигурации и анатомической форме спинки, которая снимает нагрузку с мышц и поддерживает все отделы позвоночного столба.

Благодаря оптимальной конфигурации и анатомической форме спинки, ортопедическое кресло снимает нагрузку с мышц и поддерживает все отделы позвоночника

Правильная эргономика выбранной модели позволяет увеличить продуктивность работы, снимая излишнюю утомляемость и уменьшая дискомфортные ощущения в спине. Все стулья и кресла, которые способны обеспечить поддержку позвоночнику, относятся к эргономическим моделям (слово «ортопедическое» в основном используется для привлечения внимания). Поэтому, выбирая кресло для работы за компьютером, нужно учитывать, что ортопедические и эргономические кресла, по сути, являются синонимичными понятиями, и оба варианта отлично подходят для покупки.

Полезный совет! Приобрести ортопедическое кресло для отдыха и работы можно в ближайшем магазине мебели, где есть большой выбор. В кресле нужно обязательно посидеть, чтобы понять, удобно ли в нем находиться. Таким образом можно выбрать подходящую модель. Необходимо учесть, что покупать кресло дешевле в интернете, зная модель, сделать это будет просто.

Лучшие модели офисных кресел

Современные производители предлагают множество разнообразных моделей офисной мебели. Большинство из них обладает ортопедическими свойствами. Несколько брендов являются самыми популярными, так как в них сочетается высокое качество, функциональность и доступная цена.

Мягкие кожаные кресла со множеством функций хорошо подходят для руководителей

Кресла Duorest Chairmanотносятся к классу люкс. Натуральная кожа и дерево, а также стильный дизайн делает их идеальным выбором для тех руководителей, которые ценят не только комфорт, но и внешний вид. Но у этих кресел есть также множество полезных функций.

Очень популярное ортопедическое кресло руководителя – «Чаирмен Рояль» от фирмы Relax. Это стильное кожаное кресло на металлическом каркасе. Многокомпонентный наполнитель спинки и сидения обеспечивает максимальный комфорт, а также хорошо держит форму. Спинка имеет возможность откидываться, позволяя пользователю занять удобное положение

Очень важно, что у этого кресла есть возможность отрегулировать высоту под рост пользователя

Популярны также более дешевые модели для руководителей – кресла «Престиж». Они изготовлены из кожзаменителя и выглядят не так представительно, но обладают множеством удобных функций. Например, многим нравится возможность менять наклон спинки, не вставая с места. Ее также можно поднять или отодвинуть от сидения, что делает кресло более удобным для человека любой комплекции.

Кресло Expert тоже идеально подойдет для офиса. К его преимуществам относится повышенная прочность и возможность подстроить параметры под индивидуальные особенности. А сидение и спинка из прочной эластичной сетки делают его стильным и современным.

Популярны кресла фирмы Duorest с двойной спинкой

Более дешевая модель Duorest Alpha идеально подойдет для программистов, долгое время проводящих за компьютером. Это прочное и удобное кресло имеет эргономичную двойную спинку, предотвращающую искривление осанки. Ее высота, ширина и наклон могут регулироваться в нескольких плоскостях, что позволяет обеспечить правильное положение позвоночника в соответствии с индивидуальными особенностями. Пользователь может откинуться назад, а спинка зафиксируется в новом положении, позволяя расслабиться. Система газлифт позволяет подстроить также высоту сидения. Преимуществом этой модели стал режим качания, который необходим всем, кто длительное время проводит в неподвижном положении.

Большое разнообразие расцветок и современный дизайн отличают кресла «Мэрдэс». Ортопедическая спинка с возможностью регулировки наклона, а также удобное сидение сделает даже длительное пребывание на таком кресле комфортным.

Ортопедические кресла для офиса помогут сохранить нормальную работоспособность до конца рабочего дня. Они предотвращают боли в спине и повышенную утомляемость.

Основные причины, по которым стоит покупать ортопедические компьютерные кресла

К основным преимуществам, которые получает человек, покупая ортопедическое кресло для работы, относят:

Ортопедические кресла благодаря всевозможным механизмам регулировки, позволяют в процессе работы разгружать некоторые участки тела

1. Снижение риска появления и развития хронических патологий опорно-двигательного аппарата, таких как сколиоз, остеохондроз. Происходит это благодаря тому, что качественное кресло позволяет удерживать позвоночник ровно.
2. Сохранение правильной осанки, что предупреждает патологическое смещение отделов позвоночника. Это, в свою очередь, оберегает человека от формирования межпозвоночных грыж, которые впоследствии могут стать причиной нарушения кровообращения.
3. Рациональное положение ног при условии наличия специальной подножки. Правильно поставленные на пол ноги вполовину снижают риск развития плоскостопия, что особенно актуально в детском возрасте.
4. Обеспечение нормального кровообращения. Благодаря правильному положению тела исключается риск пережатия сосудов. Это особенно важно для кровеносной системы, обеспечивающей питание головного мозга, что способствует более продуктивному уровню работы.
5. Удобное расположение тела. Специально разработанные эргономичные кресла для работы на компьютере помогают телу принять наиболее комфортное положение, при котором вероятность затекания мышц поясницы, шеи или других частей тела сводится к минимуму.
6. Наличие возможности изменять позицию. Ортопедические кресла, оснащенные всевозможными механизмами регулировки, позволяют в процессе работы разгружать некоторые участки тела, что дает возможность им немного расслабиться.

Специально разработанные эргономичные кресла для работы на компьютере помогают телу принять наиболее комфортное положение

Помимо вышеперечисленных преимуществ, к положительным моментам приобретения эргономического кресла относят сохранение нормальной подвижности тела даже после продолжительной работы в сидячем положении. После длительного сидения на неудобном стуле человеку требуется некоторое время, чтобы вернуть затекшим органам нормальную подвижность. В случае выбора хорошего кресла такая проблема не возникает.

Виды

На сегодняшний день есть много самых разных видов детских компьютерных кресел. В целом их разделяют на стандартные и нестандартные модели. Стандартные – это те, что имеют классическую форму и исполнение. Они могут быть с подножкой, подлокотниками и без них, на колесах и без колес. Имеют удобную регулируемую спинку. А вот нестандартные изделия представлены ортопедическими коленными стульями и табуретами, в некоторых моделях даже имеется подсветка.

Рассмотрим и другую классификацию.

Классические

Это привычные и наиболее популярные изделия. В их комплектацию входит сиденье, подлокотники и спинка. Такие модели являются уменьшенной копией кресел для взрослых, но они более легкие и функциональные.

С цельной и раздельной спинкой

Спинка – один из главных компонентов в кресле. Именно она поддерживает позвоночник. Модели с цельной спинкой широко распространены, и они тоже очень похожи на взрослые. Цельная спинка способствует формированию хорошей осанки, но предварительно ее нужно отрегулировать по высоте.

А вот модели с раздельной спинкой встречаются куда реже. Еще она называется двойной. Спинка здесь состоит из двух частей, она подвижна и комфортна.

С поясничным валиком

Если ребенку слишком много времени приходится проводить за компьютером, то даже самое эргономичное кресло не сможет полностью исключить усталость. В таких случаях дополнительной поддержкой станет поясничный валик. Это специальная подушка, которая может быть как встроенной, так и съемной.

Растущие

Такие кресла – это экономный и выгодный вариант, который прослужит долгие годы. Их можно приобретать даже совсем маленьким детям, главное, чтобы на изделии присутствовали ограничители. Чаще всего такие компьютерные кресла представлены коленным типом. Спинка здесь небольшая, не цельная, зато есть подножка, куда ребенок ставит согнутые в коленях ноги. При этом спина будет абсолютно ровной. Кресло регулируется по мере роста ребенка.

Динамические

Динамическое детское кресло очень напоминает растущее, но несколько кардинальных отличий все же имеется. И первое из них – полное отсутствие спинки. Второе – необычная подножка, по виду напоминающая полозья санок или нижнюю часть детского деревянного конька. Благодаря такой подножке ребенок может расслабиться, слегка покачиваясь.

Ортопедические

Есть ортопедические кресла и ортопедические табуреты. В креслах обычно присутствует массивная спинка, имеющая несколько положений. Кроме того, здесь есть подголовник, а также подлокотники. Вкупе все это способствует расслабленному и правильному положению тела.

А вот ортопедические табуреты на первый взгляд являются абсолютно бесполезной вещью. Однако это совсем не так. Такой табурет представляет собой обычное сиденье без спинки, которое благодаря шарниру движется и наклоняется. Ребенок, сидящий на подобной конструкции, постоянно контролирует равновесие, при этом тренируя самые разные группы мышц.

Чем должно быть оснащено эргономическое компьютерное кресло

Если ортопедический компьютерный стул был выбран с учетом особенностей строения тела, то гораздо легче будет проводить время в сидячем положении. Если модель кресла дополнена жестким подголовником, который качественно поддерживает шею, и поясничным валиком, идеально повторяющим изгибы позвоночного отдела именно в сидячем положении, то человек способен значительно дольше сидеть и более качественно работать. Дополнительные детали позволяют не только снять напряжение с поясничного отдела, но и предупредить возникновение остеохондроза.

В зависимости от личных предпочтений можно выбрать компьютерный стул без колесиков или с ними. Все-таки значительно удобнее, когда колесики имеются, особенно если они вращаются на 360 градусов. Если присутствуют колесики, то можно легко перемещаться, не вставая с места, и при этом экономить время на передвижении.

Очень важно присутствие механизма, обеспечивающего качание кресла

Еще нужно учитывать, что обязательным является наличие фиксаторов, которые смогут блокировать вращение. Это требуется для того, чтобы неподвижно установить кресло в требуемом месте. Выбирая компьютерное кресло без колес, нужно принять во внимание следующее: для того чтобы его переместить без ущерба для напольного покрытия, требуется изделие приподнять. Это не всегда легко сделать одному, особенно если присутствуют заболевания спины.

Другим важным моментом считается наличие либо отсутствие подлокотников, которые обеспечивают правильное расположение рук. Не все считают подлокотники обязательным элементом, но все-таки врачи сходятся во мнении, что их присутствие желательно. Они обеспечивают поддержку локтям, что, в свою очередь, предупреждает появление проблем со спиной. Если руки всегда находятся на клавиатуре или это специальное кресло для ноутбука с подставкой, то от подлокотников можно отказаться, потому как в этих случаях они будут лишними.

Обязательными элементами удобного компьютерного кресла считаются присутствующие механизмы, с помощью которых можно регулировать высоту и глубину сиденья, придавать спинке необходимый угол наклона, а также корректировать высоту подлокотников. Наиболее дешевые варианты ортопедической мебели оснащены одним механизмом пиастра, который обеспечивает только элементарную регулировку высоты кресла.

Наиболее дешевые варианты ортопедической мебели оснащены одним механизмом пиастра, который обеспечивает только элементарную регулировку высоты кресла

Движению кресла вверх или вниз способствует рычаг, расположенный под сиденьем. Более сложной конструкцией считается пружинно-винтовой механизм, позволяющий осуществлять изменения положения стула в трех направлениях, а именно: вверх/вниз по высоте сиденья, вперед/назад и выше/ниже (меняет позицию спинки относительно сиденья).

Это интересно! Вертебрологи – врачи, которые специализируются на лечении патологий опорно-двигательного аппарата и позвоночного столба, отмечают, что качание помогает расслабить мышцы и снять усталость, а это снижает риск формирования заболеваний.

Важно также и присутствие механизма, обеспечивающего качание, который дает возможность при необходимости легко откидываться на спинку. Такое действие доступно благодаря наличию рычага, который способен зафиксировать спинку в наиболее удобной позиции. Перед покупкой кресла требуется обязательно поинтересоваться о максимальной нагрузке, на которую рассчитана спинка.

Статья по теме:

Кресла из дерева: удобная, надежная и оригинальная деталь интерьера

Материалы и инструменты для изготовления конструкций. Мебель из поддонов. Чертежи и рекомендации для создания мебели собственноручно.

Основные типы механизмов, которыми должно быть оснащено кресло или компьютерный стул для дома

В зависимости от производителя механизмы, отвечающие за регулировку положения, отличаются качеством и, соответственно, ценой. Именно от наличия дополнительной регулировки и зависит удобство в процессе работы. Выделяют несколько видов механизмов.

В зависимости от производителя механизмы, отвечающие за регулировку положения, отличаются качеством и ценой

«Мультиблок». Благодаря присутствию пятиступенчатого устройства можно не только изменять, но и устанавливать угол наклона спины. С помощью кнопки, которая расположена на корпусе ортопедического стула для компьютера, пользователь имеет возможность определить для себя одно из пяти доступных положений спинки. Положительным моментом считается наличие пневматического подъемного механизма, который позволяет дополнительно изменять высоту сиденья.

Freestyle. Помогает поддерживать спину. Отличительной чертой механизма считается способность подстраиваться под положение спины, которая получает не только поддержку, но и необходимую опору. Свободное качание и регулировку силы отклонения обеспечивает упругая пружина, способная мгновенно реагировать на изменение положения тела. Жесткость раскачки обеспечивается благодаря винту, который чаще всего размещают с тыльной стороны кресла.

Синхромеханизм. Дополнительная возможность, позволяющая деталям конструкции взаимодействовать между собой. Например, если откинуть спинку, то этот механизм меняет положение сиденья, которое автоматически приспосабливается к форме тела сидящего человека. Если требуется вернуться в изначальное положение, то система быстро подстраивает все элементы под требуемую позицию.

Благодаря присутствию пятиступенчатого устройства можно не только изменять, но и устанавливать угол наклона спины

T-Synchro. Механизм, обеспечивающий сразу несколько удобств: качание, регулировку спинки, жесткость наклона. Благодаря этой системе можно зафиксировать положение спинки и высоту сиденья в пяти разных позициях. При этом наличие такой дополнительной функции, как антишок, позволяет выполнить плавную регулировку без резких рывков.

Epron Steel. Функция доступна только в креслах, которые находятся в среднем и дорогом сегменте. К главным опциям, которые доступны благодаря механизму, относят регулировку высоты, качание, угол отклонения спинки, который выбирают среди пяти доступных вариантов. Конструкция имеет функцию антишок.

Слайдер. Опция, которая устанавливает максимально удобную глубину сиденья. Регулируется с помощью рычага, дополненного специальным фиксатором. Особенно это важно для пользователей, которые отличаются крупным телосложением.

Permanent kontakt. Наличие данного механизма повышает надежность предмета мебели. Функция регулирует вынос спинки, что позволяет креслу идеально подстроиться под спину, а также помогает корректировать высоту спинки и глубину сиденья. В целом механизм синхронизирует положение сиденья и спинки.

Механизм T-Synchro обеспечивает сразу несколько удобств: качание, регулировку спинки, жесткость наклона

Каким должно быть основание ортопедического кресла для подростка или взрослого

Основанием взрослых и детских ортопедических кресел служит крестовина, которая, в зависимости от выбранной модели, может быть оснащена колесиками или быть без них. Выбор крестовины напрямую зависит от веса человека. Рекомендации относительно выбора основания в зависимости от веса выглядят таким образом:

• вес 70 кг – подойдет основание из любого материала, включая пластик;
• человеку с весом до 110 кг следует подбирать варианты, оснащенные металлической крестовиной;
• если вес превышает 130 кг, то лучшим креслом для компьютера считается модель, основание которой выполнено из литого алюминия.

Нужно учитывать, что от материала будет зависеть и вес самого кресла. По этой причине детям советуют выбирать легкие сиденья с основанием из пластика, чтобы ребенок мог самостоятельно (без помощи родителей) его перемещать.

Выбор крестовины ортопедического кресла напрямую зависит от веса человека

Тип колес следует выбирать, ориентируясь не только на личные предпочтения, но и на тип напольного покрытия комнаты, в которой будет установлено кресло. В том случае, если на полу постелен ковролин либо уложен ковер, подойдут колеса, выполненные из пластика. Если на полу скользкое покрытие, такое как керамическая плитка, ламинат, паркет или паркетная доска, лучше рассматривать модели, в которых колесики имеют прорезиненную основу.

В чем отличие ортопедической модели от простой

Исключительная особенность качественного ортопедического изделия в том, что все элементы конструкции в нем как бы приспосабливаются под сидящего человека, под его габариты, фигуру, вес, положение. Эта подстройка называется эргономичностью, и позволяет сохранить здоровье в любом возрасте и при любой работе.

Отличия между различными моделями ортопедических офисных кресел зависят от бренда. Это может быть цвет, дизайн и различная комплектация, но основные конструктивные элементы у всей ортопедической мебели, используемой для сидения, одинаковые.

Таблица. Регулировка элементов конструкции офисного кресла.

Элемент конструкции	Возможности регулировки
Спинка	Этот необходимый элемент как раз и придуман для поддержания поясничной зоны и всего позвоночника на вертикальном уровне. Регулироваться он должен, соответственно с особенностями тела, по следующим параметрам: угол и высота наклона. Цель – равномерное распределение напряжения, с корректировкой уменьшения его силы в проблемных точках. Механизмом должно быть просто управлять.
Подголовник	Необязательная деталь, которая, тем не менее, при правильной установке высоты и угла наклона позволяет расслабить мышцы шейной зоны. Считается, что в мебели для офиса подголовник не нужен, а вот в мебели для домашней работы он поможет обеспечить поддержку головы, чтобы человек мог расслабляться, откинувшись назад. Данная деталь должна регулироваться таким, чтобы голова при откидывании не запрокидывалась.
Сиденье	Второй опорный элемент конструкции кресла должен регулироваться по глубине и в высоту. Это позволит предотвратить неправильное положение тела и смещение тазобедренных и позвоночных суставов. Параметр высоты смещается при необходимости даже в недорогих креслах. Необходимо настроить этот параметр в таком положении, чтобы колени были согнуты под прямым углом, а спина полностью прислонялась к спинке. При этом взгляд должен быть направлен на экран монитора чуть сверху. Большинство людей настраивает высоту не так, и смотрит в компьютер снизу вверх. Это неправильно, и какой бы неудобной ни казалась правильная поза, со временем организм перестроится и привыкнет к ней. Для выбора правильной глубины перед покупкой, если вы приобретаете модель с нерегулируемой глубиной, необходимо сесть в кресло и измерить расстояние между согнутыми коленями и краем сидения. Оно должно составить пять сантиметров.
Подлокотники	Деталь, которой, к сожалению, особенно в офисах, часто пренебрегают, приобретая мебель без подлокотников. Они же способны снимать дискомфорт в плечевом верхе и устранять напряжение, возникающее в шейно-плечевой зоне. Регулироваться должны по высоте и ширине. Поддерживают руки при посадке и вставании. Также на них опираются в процессе работы, частично снимая позвоночную нагрузку.
Ножная подставка	Данная деталь есть только в дорогостоящих моделях. Она избавит от формирования плоскостопия, отека и усталости ног. Позволяет располагать ноги под правильным углом по отношении к туловищу, чтобы максимально снимать напряжение. Должна выставляться высота и степень удаленности (угол) от сиденья.

Конструкция кресла

Выбор оптимальной формы, размера спинки и сиденья ортопедического стула или кресла

Для выбора оптимального размера мебели требуется опираться на личные параметры, особенно необходимо учитывать полуобхват бедер, который должен соответствовать предполагаемой ширине кресла либо быть немного больше. В целом компьютерные кресла делятся на 3 вида:

• узкие – до 55 см;
• средние – ширина у них варьируется от 55 до 60 см;
• широкие – свыше 60 см.

Чтобы определиться с глубиной и выбрать для себя лучшее компьютерное кресло, рекомендуют посетить торговую точку и посидеть в понравившемся варианте. Если покупать подходящую модель в интернет-магазине, то следует внимательно измерить длину от основания коленки и до крайней точки ягодицы. При этом важно выполнять измерения в положении сидя. Классификация кресел по глубине выглядит таким образом:

Оптимальная глубина сиденья должна составлять приблизительно 2/3 длины бедра

• мелкие – меньше 60 см;
• средние – от 60 до 70 см;
• глубокие – 70 см и более.

Людям, которые сталкиваются с частыми болями, возникающими в поясничном отделе, специалисты рекомендуют обратить внимание на модели, которые отличаются специальным изгибом на спинке. Присутствие изгиба оказывает поддержку позвоночнику и обеспечивает ему дополнительную опору. В этом случае нет необходимости дополнительно устанавливать под спину ортопедический валик.

Тем, кто предпочитает откидываться на спинку и расслабляться, лучше выбирать варианты со специальным подголовником, который поддерживает голову и шею. Наличие данного элемента предупреждает затекание мышц даже при продолжительном нахождении в одной позе.

Советуют также обращать внимание на кресла, спинка которых представляет собой изогнутую сетку, повторяющую изгибы позвоночника. Такой вариант оформления спинки обеспечивает правильную поддержку отделов спины.

Людям с болями в поясничном отделе, специалисты рекомендуют покупать модели, которые имеют специальный изгиб на спинке

Что касается сиденья, то лучшими ортопедическими креслами считаются варианты с округлыми краями, которые помогают снять давление, оказываемое на сосуды в результате постоянно согнутых ног. Утолщенные края позволяют более равномерно распределить нагрузку и предупреждают постоянное соскальзывание.

В креслах с правильно оформленными краями не будут затекать нижние конечности. Помимо этого, советуют обращать внимание и на специальное углубление на сиденье, которое дает возможность комфортно расположить седалищные бугры. Иногда, чтобы удобнее было сидеть, рекомендуют покупать ортопедическую накладку на кресло, которая обеспечивает устойчивость тазовой области, благодаря чему сохраняется правильный и естественный прогиб позвоночника.

Полезный совет! Оптимальная глубина сиденья должна составлять приблизительно 2/3 длины бедра.

Выбор кресла для позвоночника

Как и весь организм, наш позвоночник требует к себе особого отношения. Долго находясь в сидячем положении, представления не имеем насколько же, может разболеться спина, причиной которой послужит позвоночник.

Наш позвоночник состоит из тридцати пяти слоев и с мягкими прослойками между ними. Позвоночные диски дают нам возможность передвигаться и сгибаться. Изнутри сей конструкции идет канал с нервными окончаниями и спинного мозга, которые обеспечивают связь со всем организмом человека. Только из-за этого позвоночник прозвали главнейшей частью магистрали тела любого животного и человека.

неправильная и правильная осанки

Всем известно, что заболевания позвоночника зачастую зависят от нас, и такие болезни, как грыжа, остеохондроз, искривление можно предупредить. Эти и многие другие болезни зарабатываются при неподвижном образе жизни, безответственном и невнимательном отношении к организму в юности, когда формирование только-только образуется.

Помимо разминания позвоночной конструкции, они сейчас включают в себя сложнейшую структуру прокатывания с небольшим массажируемым роликом, которые проходят вдоль оси позвоночника, и функция нежного и осторожного вытягивается сам позвоночник. И одно наше неправильное движение, приведет к бесконечным болям

Если вы начали ощущать боли в области позвоночника то, скорее всего, у вас не правильно подобранное кресло на рабочем месте. Именно это является важнейшим фактором для создания особого вида кресел. Специалисты этого профиля знают, как помочь в таких случаях

И одно наше неправильное движение, приведет к бесконечным болям. Если вы начали ощущать боли в области позвоночника то, скорее всего, у вас не правильно подобранное кресло на рабочем месте. Именно это является важнейшим фактором для создания особого вида кресел. Специалисты этого профиля знают, как помочь в таких случаях.

Для этого потребуется специализировать свою обычную мебель, в особенности кресло.

На сегодняшний день производят большое количество различных кресел. Одна из разновидностей такого удобства, кресло с массажным эффектом. В его конструкцию встроен ролик, который можно включить и он, при необходимости, будет прокатываться по вашей спине, разминая и вытягивая позвоночник.

Плюсы такого кресла:

• Оно способно выдержать большую силу тяжести.
• Гибкая конструкция с амортизацией, очень хорошо способствует движению на нем.
• Оно может послужить нам всю жизнь, и при этом не сломаться.

Новое кресло на рабочем месте, будет хорошим подарком, для вас и вашего позвоночника

При его выборе обратите внимание на, то насколько оно будет удобно и комфортно

Материал, который сделает кресло для работы за компьютером удобным

При выборе материала следует учитывать особенности использования стула. Если предполагается длительное времяпрепровождение возле компьютера, лучше выбирать более устойчивые к истиранию виды обивки. Если же идет речь о выборе детского ортопедического кресла, то материал не должен быть марким – необходимо, чтобы за ним было легко ухаживать. Рассмотрим наиболее распространенные варианты обивки.

Тканевая обивка считается «дышащим» материалом, на котором комфортно сидеть при любой температуре в помещении

Натуральная кожа. Считается наиболее презентабельным типом облицовки. На ощупь кожа приятная, а сам материал легко протирать в случае загрязнения. Кожаные кресла считаются наиболее долговечными. Единственным минусом использования такого варианта обивки является высокая стоимость самого изделия.

Искусственная кожа. Не такой приятный по ощущениям материал, как натуральная кожа. Чаще всего встречается 2 типа покрытия: экокожа и искусственный заменитель кожи – ПВХ. Экокожа является более устойчивым материалом, при этом поливинилхлорид считается более ломким и хрупким. Покрытие легко протереть и продырявить. При производстве экокожи не используются пластификаторы, потому как основой покрытия служит хлопчатобумажная ткань, которая покрывается полиуретановой пленкой. Полиуретан считается безопасным и экологическим материалом, не выделяющим вредных веществ в процессе эксплуатации.

Ткань. Такой материал обивки имеет наибольшее количество положительных откликов, потому как ткань считается «дышащим» материалом, на котором удобно сидеть при любой температуре в помещении. В то время как при длительном сидении на кожаном покрытии возможно избыточное выделение пота с последующим прилипанием тела к поверхности. Минусом использования тканевой обивки является маркость, поэтому стул требуется чаще мыть.

Сетка. Самым популярным вариантом сетчатого основания считается полиэстер, относящийся к заменителям хлопковой или шелковой ткани. Материал также отличается способностью «дышать», обладает упругостью и прочностью. В последнее время популярность приобретают новые варианты сетчатых покрытий, прочность которым добавляет эластомер, входящий в их состав.

При выборе материала следует учитывать особенности использования стула

Эластомер. Современный обивочный материал, принадлежащий к синтетическим. Термопластичный эластомер – это резина синтетического происхождения, отличающаяся несколькими уровнями эластичности. Ключевая способность таких кресел заключается в их быстрой адаптации к особенностям строения тела человека. Материал способен быстро деформироваться и принимать необходимую форму. Эта способность обеспечивает поддержку всем частям тела, которые соприкасаются с креслом. В состав эластомера входят специальные вещества, предупреждающие размножение бактерий и грибков. Характеризуется повышенной устойчивостью к механическому воздействию.

Советы по выбору

Для того чтобы правильно подобрать такую мебель, необходимо учитывать рост, вес, возраст и другие параметры будущего пользователя. Так, кресло-кровать с ортопедическим матрасиком для ребенка должно соответствовать возрасту малыша. Не стоит отдавать предпочтение модели в виде машинки или кареты, если планируется, что ребенок длительное время будет пользоваться этой мебелью. Матрас должен быть ортопедическим и плотным. Нельзя допускать провисания позвоночника, лучше выбирать высокое изделие, чтобы ребенку на нем было комфортно. При покупке кресла-кровати с ортопедическим матрасом для младенца стоит приобретать модели с беспружинным блоком высотой до 12 см.

К изучению Одышка при остеохондрозе: симптомы

Перед тем как выбирать кресло-кровать, стоит обдумать все плюсы и минусы такого решения. Во-первых, подобная мебель должна гармонировать с окружающей обстановкой, во-вторых, кресло должно быть таких размеров, чтобы не препятствовать свободному передвижению по комнате. Идеально, если оно будет сочетаться по тону с другими текстильными поверхностями.

Чтобы сэкономить средства, можно приобрести сборную конструкцию с отдельно продающимся матрасом. Такое решение, помимо финансовой выгоды, даст возможность самостоятельно выбрать необходимый наполнитель вкладыша, его материал и размеры. Полностью удовлетворить требования пользователя в данном случае смогут изделия, изготовленные под заказ.

Отдельного внимания заслуживают модели с жесткими матрасами, которые идеально подходят людям с большим весом, детям и тем, у кого есть проблемы с осанкой. Твердая поверхность удерживает тело в правильном положении.

Кресло-трансформер с ортопедическим матрасом – хороший выбор для взрослого и ребенка. Раскладные механизмы позволяют в считанные минуты убрать кровать, освободив полезное пространство в комнате.

Как выбрать для компьютера кресло детское ортопедическое

Если выбрать качественное детское ортопедическое кресло для компьютера, можно обезопасить ребенка от патологических изменений в позвоночнике и нарушения зрения. А также нужно понимать, что детское кресло должно обеспечивать дополнительный комфорт.

Качественное детское ортопедическое кресло для компьютера обезопасит ребенка от патологических изменений в позвоночнике и нарушения зрения

Главным отличием детского ортопедического компьютерного кресла от других вариантов считается его облегченная и практичная конструкция, которая рассчитана на использование детьми от 5 до 13 лет. Все современные модели имеют регулируемую по высоте спинку и сиденье.

Важно! В период активного роста происходит формирование правильной осанки, именно в период до 13 лет она принимает окончательную форму.

Если спустя короткое время после усаживания в кресло ребенок начинает вертеться и выбирать для себя более комфортную и расслабленную позицию, то, скорее всего, изделие потребуется заменить на другое. Категорически не рекомендуют разрешать ребенку долго сидеть на твердом кресле или табуретке, потому как на такой поверхности происходит нарушение осанки.

Современные производители предлагают широкий выбор детских кресел, внешний вид которых отличается в зависимости от возраста ребенка. Детские ортопедические стулья для работы за компьютером делятся на такие категории:

Главным отличием детского ортопедического компьютерного кресла от других вариантов считается его облегченная и практичная конструкция

• стулья для детей дошкольного и младшего школьного возраста от 4 до 8 лет;
• ортопедические кресла для школьников от 8 и до 14 лет;
• конструкции для детей старшего возраста и подростков от 14 лет.

Детское ортопедическое кресло для школьников обеспечивает комфортное расположение ребенка, при котором снижается нагрузка на зрительный аппарат и на позвоночник. Правильное положение тела помогает ребенку эффективнее трудиться над выполнением домашнего задания.

Модели, рассчитанные для использования самыми маленькими детьми, характеризуются яркой раскраской и необычным дизайном. На обивке могут быть изображены любимые герои мультфильмов или зверята. Такой вариант оформления позитивно влияет на настроение ребенка.

Ребенку старше 8 лет, особенно если он высокого роста, требуется уже более удобное кресло для компьютера, которое подбирается с учетом возраста и роста ребенка. В этом случае советуют выбирать конструкции, оснащенные колесиками, но важно, чтобы изделие не отличалось большим весом.

Кресло обеспечивающее правильное положение тела ребенка, помогает ему эффективнее трудиться над выполнением домашнего задания

Ортопедические кресла для компьютера для школьников старше 12 лет уже напоминают взрослые варианты. Они характеризуются строгим и эргономичным дизайном. Кресла должны быть оснащены механизмами регулировки. Если ребенок увлекается компьютерными играми, желательно наличие подголовника. Важно, чтобы стул повторял физиологическое строение тела ребенка и соответствовал его возрасту.

Полезный совет! Некоторым детям может понадобиться ортопедическая подушка для кресла, которая подкладывается под голову и снижает нагрузку на мышцы спины и шеи.

Особые модели детских стульев для компьютера

Детские ортопеды советуют для детей выбирать модели, отличающиеся особой конструкцией. Такие кресла, помимо того, что снижают нагрузку на позвоночник, считаются трансформируемыми моделями, изменять параметры которых следует по мере взросления ребенка. Особенности ортопедических кресел позволяют координировать положение спинки, которая поддерживает позвоночник и не дает ему провисать. Чаще всего самая маленькая высота таких моделей – 55 см.

Есть модели детских ортопедических кресел способные изменять свои параметры по мере взросления ребенка

Другим вариантом является ортопедический стул без спинки с установленным на подвижном шарнире сиденьем. Баланс поддерживается благодаря максимально ровной посадке, при которой дополнительно тренируются мышцы спины. Независимо от того, какому кресло было отдано предпочтение, главное, чтобы выбранная модель позволяла корректировать положение осанки. Выделяются следующие обязательные критерии при выборе детского кресла:

• спинка, регулируемая по высоте;
• соответствие весу ребенка и его возрасту;
• устойчивая и надежная конструкция;
• небольшой вес изделия;
• «дышащие» материалы;
• эргономическая конструкция.

При выборе оптимальной высоты детского кресла важно, чтобы ребенок спокойно доставал до пола ногами и при этом спина прикасалась к спинке. Если этого не происходит, то, чтобы ноги не свисали, требуется установить дополнительную подножку, которая обеспечит правильный угол сгибания ног – 90˚.

Еще одним вариантом является ортопедический стул без спинки с установленным на подвижном шарнире сиденьем

Разновидности кресел

При выборе кресла важно знать основные параметры

Разновидности, представленные на рынке:

• Кресло офисное ортопедическое с поясничной поддержкой. Спинка кресел отличается плавным изгибом, который повторяет контур позвоночного столба. Модели могут обладать цельной спинкой или же включать две вертикальные составляющие.
• Компьютерные ортопедические. Предназначены для людей, постоянно работающих за компьютером. У них провоцируется сильное напряжение в области спины, что приводит к развитию сколиоза и остеохондроза. К таким компьютерным креслам производители предъявляют более высокие требования. Помимо подлокотников и высоких спинок изделия включают подушку под шею. Спинка оснащена специальным механизмом, не позволяющим мышцам спины затекать. Под поясницей находится прогиб или подушка. Подлокотники оснащены регуляторами высоты.
• Компьютерные анатомические. Модели разработаны для людей, проводящих за компьютером продолжительное время. Кресла обеспечивают качественную поддержку позвоночного столба, поскольку сконструированы с учетом анатомических особенностей взрослого человека. Форма спинки повторяет изгиб позвоночной дуги, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки. Сиденье обладает глубокой посадкой. Это способствует снятию напряжения в области таза и улучшает кровоток в ногах. Как правило, анатомические модели оснащены подставками для ног.
• Компьютерные эргономичные. Кресла предназначены для людей, которые работают за компьютером слишком долго. Модели отличаются высоким уровнем комфортности, так как оснащены большим количеством сверхточных регуляторов. Можно регулировать параметры ширины и глубины изделия, а также высоту и угол положения спинки.
• Динамические кресла. Они не содержат подголовник и подлокотники. В некоторых случаях выпускаются без спинки в виде стула. Кресло обеспечивает подвижность тела. Процесс сидения становится динамичным. Человек постоянно меняет положение тела, что сокращает снижение статичной нагрузки на позвоночный столб и повышает кровоток в области малого таза.
• Массажные модели. Это терапевтическая разновидность мебели, но зачастую такие кресла используются в офисах или домах. Основное назначение — лечение позвоночника, осуществляемое на рабочем месте. Изделие оснащено пультом. При его нажатии можно подключить опцию массажа. Модули находятся в спинке сидения, подлокотниках и подголовнике.
• Детские кресла. Не покупается на вырост и должны четко соответствовать весу и росту ребенка. В детских моделях регулируются все опции. Изделия обладают гибкими конструктивными возможностями. Чаще всего в мебели не предусмотрены подлокотники, поскольку опора на них может вызвать у ребенка сутулость. Также отсутствуют острые углы. Регулировочные механизмы отличаются высоким уровнем безопасности.

К изучению Остеохондроз шейно-грудного отдела: симптомы и лечение

Зачем нужен ортопедический школьный стул

Хорошо, что в последнее время там все чаще обращают внимание на здоровье учащихся и закупают эргономичную мебель

Зато дома родители могут создать все условия для сохранения здоровья ребенка.

Ортопедические стулья для школьника для дома – это гарантия:

• правильно сформированного позвоночного столба;
• выработка необходимого мышечного тонуса;
• правильное кровоснабжение всех органов и тканей;
• прямая осанка и отсутствие сколиоза или других болезней спины.

Состояние позвоночника напрямую влияет на функционирование всех внутренних органов, поэтому так важно с раннего возраста следить за его правильным формированием.

Особенности, преимущества и недостатки

Детское компьютерное кресло по своей конструкции значительно отличается от взрослого

Обусловлено это тем, что у взрослых уже полностью сформирована костная система, а у детей – нет, здесь позвоночник находится только на этапе своего формирования, и важно, чтобы он находился в правильном положении во время сидения. Поэтому покупать ребенку взрослое кресло нельзя, особенно школьнику

Компьютерные кресла для детей обязаны выполнять ряд полезных функций:

• поддерживать спину в нужном положении;
• не допускать искривления позвоночника;
• препятствовать напряжению ног и спины;
• способствовать формированию красивой и правильной осанки;
• обеспечивать нормальное кровообращение.

Детские компьютерные кресла начинают покупать с определенного возраста малыша. В основном этот возраст стартует с 4 лет, но при необходимости можно купить кресло и ребенку от 3 лет. Все конструкции, приобретаемые для детей, имеют довольно легкий вес благодаря облегченному каркасу. Это одно из преимуществ таких моделей. Второй плюс – это возможность регулировать спинку и высоту кресла под рост ребенка.

Кроме того, модели могут быть ортопедическими. Их приобретают для детей с проблемами спины. Но и для обычной профилактики они тоже вполне пригодны. А если укомплектовать такое кресло подставкой для ног, малыш всегда будет находиться в самом комфортном положении. И, конечно, главное достоинство, которое больше всего понравится детям, – это диапазон расцветок. Если взрослые кресла обычно выдержаны в более строгих тонах, то детские модели играют самыми яркими красками.

Недостатков детские компьютерные кресла практически не имеют. Здесь нужно рассматривать конкретные модели. Например, многие считают минусом то, что практически все детские изделия выпускаются без подлокотников. Другим не нравится, что кресла могут быть не слишком устойчивыми и сложными в эксплуатации именно для детей. Некоторые малыши не могут самостоятельно опустить или поднять сиденье изделия.

Правильная посадка ребенка в кресле

Детские ортопедические кресла создаются таким образом, чтобы обеспечивалось правильное сидение для школьника. Здесь учитываются следующие особенности:

• ступни полностью прилегают к полу;
• голени располагаются параллельно поверхности пола;
• бедра находятся в горизонтальном положении;
• предплечья расслаблены, причем они могут опираться на столешницу;
• бедра не должны соприкасаться с передним краем сидения;
• спинка изделия подгоняется под спину ребенка, а также выступает оптимальной опорой пояснице.

В дополнение к правильному столу рекомендуется выбирать оптимальный стол, в котором имеется возможность регулировать угол наклона столешницы.

Таким образом, ортопедическое кресло является правильным выбором для любого школьника, поскольку обеспечивает его грамотную посадку во время учебы или занятия другими видами деятельности за столом. Это положительно сказывается на осанке и состоянии здоровья в целом.