Почему интимная гигиена – это так важно? Чем можно и чем нельзя пользоваться.

Какими средствами можно пользоваться для интимной гигиены?

• Мыло для интимного ухода

Классическое твердое и жидкое мыло меняет среду кожи на щелочную. Именно поэтому многие женщины, ежедневно применяющие мыло в качестве средства для очищения интимной зоны, чувствуют сухость и дискомфорт. Среда влагалища слабо кислая рН 4,2 – 4,3, а это значит, что уходовое средство должно содержать в составе молочную кислоту, естественную для этой зоны. Этим и отличается состав мыла для интимного ухода, которое гинекологи рекомендуют использовать вместо обычного.

• Гель для интимной гигиены

Наверное, самое распространенное средство для ухода, без которого не обходится практически ни одна женщина. Обязательно ли пользоваться гелем для интимной гигиены? В отличие от гелей для душа, он, как и интимное мыло, более деликатен, поддерживая естественный для интимной зоны кислотно-щелочной баланс. Моющий гель для интимного ухода ГИНОКОМФОРТ базовый уход ежедневно очищает интимную зону от внешних загрязнений, выступает в роли антисептика, что особенно полезно во время менструаций. Средство было создано специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеет полный перечень необходимых документов.

• Пенка и мусс для интимной зоны

Если у вас чувствительная кожа, идеальным решением будет подмываться косметическими средствами в формате пенки или мусса. Такая консистенция менее агрессивна для чувствительной кожи, а значит, меньше раздражает воспаленные участки интимной зоны и дополнительно увлажняет их.

• Интимный крем

Кремы и гели способствуют нормализации микрофлоры влагалища, успокаивают раздраженную кожу и снимают зуд. Восстанавливающим и увлажняющим гелями ГИНОКОМФОРТ можно пользоваться при чувствительной коже, как дополнительный этап ухода при вагинальном дискомфорте в различные возрастные периоды, а также во время или после полового контакта. Над созданием обоих гелей работали специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС, продукты имеют необходимые документы и сертификаты. Данные средства прошли клинические исследования на кафедре дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ под руководством Игнатовского А. В. и Соколовского Е. В. Клинические испытания показали хорошую переносимость обоих гелей, отсутствие аллергических реакций и высокую результативность. Так, Восстанавливающий гель с эфирным маслом чайного дерева зарекомендовал себя как эффективное вспомогательное средство в борьбе с дисбактериозом, а средство с экстрактом мальвы продемонстрировало хорошие увлажняющие свойства. Обратите внимание: гель обязательно наносится только на чистую сухую кожу.

• Интимный дезодорант

Если вы склонны к повышенному потоотделению в паховой зоне или недовольны запахом в течение дня, после подмывания можно нанести дезодорирующий спрей для интимной гигиены. Важно помнить, что дезодорант не лечит, поэтому избавляться от запаха нужно не только с помощью косметики, но и посетив акушера-гинеколога. Врач установит первопричину и порекомендует методы лечения этой деликатной проблемы.

• Влажные салфетки для интимной гигиены

Влажные салфетки с молочной кислотой – неплохой способ сохранить чистоту и свежесть деликатных зон в путешествии или просто при отсутствии возможности оперативно принять душ. Безусловно, полноценное подмывание они не заметят, однако в экстремальных условиях способны поддержать минимальную гигиену и вашу уверенность в себе.

Мнение эксперта

При выборе салфеток для интимной гигиены обратите внимание на их состав: в нем должны отсутствовать спирт и синтетические отдушки. Первый способен вызвать сухость и раздражение, в то время как вторые достаточно часто провоцируют аллергические реакции. Оптимальным выбором станут салфетки из натуральных растительных волокон мягкой текстуры, с молочной кислотой, аллантоином, экстрактом алоэ вера, календулы.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

ТОП-10 лучший гель для интимной гигиены

В список лучших входят:

• Lactacyd Oxygen Fresh.
• Я Самая Intimate Sensitive.
• Levrana.
• Nivea Intimate Sensitive.
• Compliment с пребиотиками.
• Гинокомфорт Увлажняющий.
• Lactacyd Fresh, 200.
• Биоритм Услада-нежный уход.
• Uriage Gyn-Phy освежающий.
• Гинокомфорт Успокаивающий.

Рассмотрим более подробно представленный ассортимент.

Lactacyd Oxygen Fresh

Лактацид – гель для интимной гигиены, в котором находятся только необходимые здоровью компоненты. Натуральная молочная кислота, входящая в состав представленного средства, поддерживает естественную микрофлору интимной зоны, бережно очищая и защищая ее каждый день.

Ультрасвежая формула, обогащенная кислородными пузырьками и арктическими ягодами, дарит чувство комфорта, чистоты и свежести до 12 часов. Кислородные пузырьки делают использование средства особенно приятным.

Данный продукт приятно освежает, питает и восстанавливает чувствительную кожу. Он моментально возвращает ощущение комфорта. Будьте уверены в себе, чувствуйте себя защищенной от дисбаланса в течение целого дня.

Действие	защита, уход, увлажнение, восстановление
Составляющие вещества	гиалуроновая кислота, экстракт хмеля, экстракт календулы, экстракт клевера
Страна производства	Бельгия

Цена: от 200 до 350 руб.

Lactacyd Oxygen Fresh

Достоинства

• молочная кислота поддерживает кислотный уровень;
• не допускает появление грибка;
• бережное очищение обеспечивается за счет наличия хлопка в составе;
• удобный дозатор позволяет экономно обходиться со средством;
• не сушит и не вызывает раздражения.

Недостатки

• не найдено.

В данном средстве присутствует холодок. Вот это больная тема, многие не были готовы к тому, что при использовании геля для интимной гигиены, будет ощущаться холодок. Да, если ты не готов, то вполне может начаться паника, но я была готова и в летнее время думаю, что данная функция будет супер-актуальна, зимой же я вообще не обращаю внимание и для меня это не минус. Расход очень экономный. Средства нужна прям горошина. При использовании во время менструации и летом через 2-3 дня, данной упаковки мне хватило более чем на год. Кто не боится экстремальной свежести, рекомендую. Лучший гель для интимной гигиены!

Я Самая Intimate Sensitive

Представленный гель для интимной гигиены для женщин специально разработан в целях ежедневного ухода за чувствительной кожей интимных зон. Мягко и нежно очищает, помогает сохранить свежесть и комфорт весь день.

Гипоаллергенная формула геля содержит молочную кислоту, которая поддерживает естественный уровень pH слизистой интимной области, способствует снятию дискомфорта и раздражения. Экстракт высокогорного ириса обладает успокаивающим действием. Протеины шелка делают кожу мягкой и нежной, защищая от сухости и обезвоживания.

Действие	устранение дискомфорта, мягкий уход, гипоаллергенная формула
Составляющие вещества	экстракт высокогорного ириса, протеины шелка
Страна производства	Россия

Ценник: от 89 до 177 рублей.

Я Самая Intimate Sensitive

Достоинства

• гипоаллергенная формула;
• уничтожает бактерии и воспаление;
• успокаивающее действие;
• эффективно тонизирует кожу.

Недостатки

• не выявлено.

Гель оказался сильно мыльным, пену дает обильную. Стоит постараться, чтобы его смыть. Аромат цветочный, ненавязчивый. Помпа работает без затруднений, одного нажатия хватает на разовое применение. Чистота и чувство ухоженности вам обеспечены, если вы будете использовать представленный гель. Пожалуй, я отмечу это средство, как лучшее из всех, которыми я пользовалась когда-либо. А еще и цена у него совсем невысокая – всего девяносто пять рублей за флакон. Я вполне довольна и действием, и ароматом. Рекомендую.

Levrana

Рассматриваемое средство обладает легким натуральным ароматом. В составе эфирное масло лаванды и розовой герани, экстракты ромашки, одуванчика и череды. Очень мягкое и бережное очищение, восстанавливает и поддерживает естественный рН-баланс, идеально подходит в целях ежедневного применения.

Экстракты цветов оказывают бактерицидное воздействие, способствуют заживлению ран, защищают кожный покров от агрессивного воздействия внешних факторов окружающей среды.

Средство успокаивает эпидермис, повышает эластичность и упругость, восстанавливает водно-солевой баланс, способствует регенерации клеток, а также замедляет процесс старения. Продукт обладает гелеобразной консистенцией, легко и быстро вспенивается, имеет довольно экономичный расход.

Действие	защита, уход, питание, восстановление, очищение
Составляющие вещества	эфирное масло лаванды и розовой герани, экстракт ромашки, одуванчика и череды
Страна производства	Россия

Вам будет интересно: Рейтинг ТОП 7 лучших медицинских масок для лица: виды, характеристики и отзывы

Стоимость: от 200 до 350 рублей.

для интимной гигиены Levrana

Достоинства

• подходит в целях ежедневного использования;
• ферменты ржи входят в состав и обеспечивают быстрое заживление;
• эфирное масло лаванды снимает болевые спазмы;
• ведет активную борьбу против вирусов.

Недостатки

• может оказывать влияние на менструальный цикл.

Покупаю уже во второй раз. Первой бутылки хватило на 9 месяцев. Средство прозрачное, почти без ароматизаторов. Не вызывает чувства сухости и т.д. До этого брала Грин Мама, там очень сильный ароматизатор, Леврана мне конечно больше понравилась. Качество продукции подтверждается сертификатом Ecocert, данный сертификат, насколько я знаю, довольно сложно получить, так что сомневаться в качестве продукта не имеет смысла. Но это, конечно, накладывает свою тень на конечную цену продукта, т.к данный сертификат получить еще и дорого. У меня несколько продуктов этой фирмы дома, все очень нравится! Рекомендую к применению.

Nivea Intimate Sensitive

Представленное средство разработано в целях ухода за чувствительной кожей интимных мест, обеспечивая ежедневное ощущение комфорта. Формула с экстрактом алоэ вера увлажняет, успокаивает и ухаживает за чувствительной кожей.

Мягкая формула с молочной кислотой поддерживает естественный уровень рН, дарит ощущение чистоты и свежести в течение всего дня. Устраняет зуд на слизистых оболочках и кожных покровах интимных зон, предотвращает появление неприятных запахов.

Действие	защита, уход, увлажнение, восстановление, очищение
Составляющие вещества	молочная кислота, экстракт алоэ вера
Страна производства	Германия

Стоимость: от 163 до 328 рублей.

Nivea Intimate Sensitive

Достоинства

• не содержит щелочного мыла и красителей;
• одобрен гинекологами;
• подходит ежедневным использованиям;
• предотвращает появление неприятных запахов.

Недостатки

• не выявлено.

Не думала, что он настолько хороший. Всегда проходила мимо, думала, что фигня и искала что-то в аптеках. Но тут видать судьба свела. Была в одном магазине (уже давненько) и нужно было добрать на определенную сумму или что-то вроде этого и помимо прочего в подарок обещали дать косметичку от Nivea (кстати очень прикольная, мне понравилась, теперь там живет моя косметика). Ну и я схватила этот гель, т.к мой заканчивался, а другое брать не хотелось. Выбрала именно для чувствительной кожи. Вот так и пользуюсь и пойду за новой упаковкой. Ощущения невероятно комфортные. Рекомендую, берите однозначно.

Compliment с пребиотиками

Представленное универсальное мягкое средство разработано специально в целях ежедневного ухода за деликатной областью, обладает смягчающим, увлажняющим и бактерицидным действиями, способствует восстановлению здоровой бактериальной флоры.

Основа геля – пребиотики и молочная кислота, обладают антибактериальным, противогрибковым ранозаживляющим и противовоспалительным действиями, уменьшая риск развития и распространения патогенных бактерий. Значительно повышают кровоснабжение тканей половых органов. Гипоаллергенная формула продукта сделает гигиеническую процедуру очищения мягкой и приятной, подарит коже комфорт, защиту и ощущение легкости.

Действие	увлажнение, смягчение, восстановление, защита, заживление, оздоровление
Составляющие вещества	пребиотики и молочная кислота
Страна производства	Россия

Ценник: от 185 до 264 руб.

Compliment с пребиотиками

Достоинства

• пребиотики и молочная кислота в составе средства обладают антибактериальным, противогрибковым ранозаживляющим и противовоспалительным действиями;
• обладает смягчающим, увлажняющим и бактерицидным действиями;
• восстанавливает здоровую бактериальную флору.

Недостатки

• не обнаружено.

Гель хороший. Беру второй раз, мне подходит, буду брать ещё. Самый нормальный гель из всех по бюджетной цене. Мне хватает в принципе на полгода, при каждодневном использовании. Пенится отлично,расход экономичный. Неприятных ощущений нет. Гипоаллергенная формула мягко и деликатно очищает, не вызывает зуда и прочих негативных ощущений, как некоторые мои предыдущие средства. Я рекомендую, и цена, и качество – огонь.

Гинокомфорт Увлажняющий

Рассматриваемое мягкое средство с активным увлажняющим комплексом предназначено в целях ежедневной интимной гигиены, в том числе в дни менструации, во время беременности, после родов и в период менопаузы. Подходит для сухой кожи.

Бережно очищает интимную зону, оказывает длительное увлажняющее действие, поддерживает баланс естественной интимной микрофлоры. Не содержит красителей и сульфатов. Увлажняющий гель для интимной гигиены вводят с помощью аппликатора вагинально 1-2 раза в день. Оказывает длительное увлажняющее действие на слизистую оболочку влагалища. Восполняет недостаток естественной смазки при состояниях гормонального дисбаланса.

Страна производитель	Россия
Состав	экстракт мальвы, экстракт ромашки, бисаболол, пантенол
Действие	защита, увлажнение, питание, устранение запаха

Стоимость: от 323 до 500 р.

Гинокомфорт Увлажняющий

Достоинства

• устраняет ощущение вагинального дискомфорта (зуд, жжение, раздражение);
• оказывает длительное увлажняющее действие на слизистую оболочку влагалища;
• обладает смягчающим и противовоспалительным действием;
• обволакивает и мягко успокаивает слизистую.

Недостатки

• в первые минуты применения вызывает легкое жжение.

Расход у геля небольшой, да и с сухостью у меня проблем нет. Иногда использую гель, например, после критических дней, когда после применения тампонов нападает сухость на несколько дней. Это средство я рекомендую, даже как смазку при сухости во время секса! И наносить в небольших количествах. Только учитывайте, что даже при таком способе использования легкое жжение сразу после нанесения геля всё же никуда не денется. Уж не знаю почему так. Благо, что оно быстро проходит. В целом средство неплохое, могу рекомендовать.

Lactacyd Fresh, 200

Представленное классическое средство создано для базового ухода и ежедневной гигиены наружных половых органов. Средство способно восстанавливать и поддерживать полезную микрофлору влагалища на необходимом уровне. Кроме того, оно эффективно очищает и придает чувство свежести на протяжении всего дня.

Вам будет интересно: ТОП-10 лучший гель для стирки: рейтинг, как выбрать, характеристики, отзывы, плюсы и минусы

В состав рассматриваемого продукта входят преимущественно натуральные компоненты. Основу всех средств данной компании составляют лактобактерии и молочная кислота. Непосредственно данные компоненты позволяют поддерживать рН интимной зоны.

Действие	защита, уход, увлажнение, восстановление
Составляющие вещества	гиалуроновая кислота, экстракт хмеля, экстракт календулы, экстракт клевера
Страна производства	Бельгия

Цена: от 200 до 350 руб.

Lactacyd Fresh, 200

Достоинства

• молочная кислота поддерживает кислотный уровень;
• устраняет грибок;
• бережно очищает половые органы за счет наличия хлопка в составе;
• не сушит и не вызывает раздражения.

Недостатки

• не найдено.

Невероятная формула, обогащенная кислородными пузырьками и арктическими ягодами Княженики. Дарит чувство свежести чистоты и комфорта надолго. Наличие натуральной молочной кислоты обеспечивает поддержание естественной микрофлоры в интимной зоне. Расход минимален. Для меня по ощущениям не сильно ментоловое. Со своей задачей справляется и хорошо. Идет без дозатора. Но мне так наоборот удобнее. Многие отзывы были негативными, писали о возникновении молочницы после использования и прочее, так вот, хочу сказать – читайте состав. У вас может быть просто непереносимость компонентов и производитель тут не при чем. Гель рекомендую, мне понравился.

Биоритм Услада-нежный уход

Рассматриваемый гель предназначен в целях гигиенического, профилактического и омолаживающего ухода за кожей и слизистыми половых органов. Специально подобранные компоненты не вызывают раздражения и аллергии.

Продукт исключительно мягкий, подходит в целях ежедневных процедур. Также средство можно применять в виде смазки. Для этого необходимо нанести средство перед интимной близостью тонким слоем на половые органы (половые губы, клитор, вход во влагалище) в целях более приятных и ярких ощущений.

Действие	деликатный уход, увлажнение, восстановление, профилактика
Составляющие вещества	молочная кислота, пантенол, экстракт алоэ вера, экстракт ромашки
Страна производства	Россия

Стоимость: от 140 до 362 р.

Биоритм Услада-нежный уход

Достоинства

• не вызывает раздражения и аллергии;
• подходит ежедневному использованию;
• является одновременно и уходовым средством, и как смазкой;
• легкий аромат алоэ.

Недостатки

• не найдено.

Состав средства мне показался хорошим. Средство содержит провитамин В5, так называемый пантенол-Д, который отвечает за увлажнение кожи, ее регенерацию и обладает еще массой полезных свойств. При необходимости (излишней сухости интимных зон) можно просто использовать для ухода за слизистой. Длительное увлажнение и комфорт обеспечены. Также отлично подходит для нестандартного полового акта. Гель дает длительное скольжение, одежду не пачкает и на кожу влияет самым благоприятным образом. Смывается потом очень легко. Покупкой довольна, рекомендую.

Uriage Gyn-Phy освежающий

Представленное средство надежно очищает без подсушивания слизистую интимной зоны и поддерживает баланс микрофлоры. Успокаивает, уменьшает раздражение и зуд благодаря противозудному, и противовоспалительному, и противогрибковому действию.

Ультрамягкая очищающая база не содержит мыла. Может использоваться ежедневно, особенно актуален для утренних и вечерних процедур. В гелях для интимной гигиены нет вредных компонентов, мыла, ароматизатора, аллергенов. Рекомендован к применению девушкам с 14 лет.

Страна производитель	Франция
Состав	термальная вода, глико-джин комплекс
Действие	защита, питание, увлажнение

Стоимость: от 600 до 800 р.

Uriage Gyn-Phy освежающий

Достоинства

• уменьшает раздражение и уничтожает микробы;
• глико-джин входит в основу препарата и эффективно справляется с поддержанием микрофлоры;
• подходит к использованию чувствительной коже;
• не допускает заражение грибком;
• не растекается и хорошо держит форму.

Недостатки

• сильный запах отдушки.

Хорошее средство для интимной гигиены, понравился удобный флакон с дозатором, большой объём и хороший срок годности. Люблю средства данной марки. Сам гель в меру жидкий, немного с перламутровым оттенком. Что показалось странным для данного средства – это слишком сильный запах отдушки, аромат в принципе приятный, не резкий, нежный, но его как то много, это же не туалетная вода. По мне, так можно было убрать такую сильную отдушку, но по действию средство понравилось, не сушит. В общем к покупке рекомендую.

Гинокомфорт Успокаивающий

Гинокомфорт – гель для интимной гигиены увлажняющий, обладает смягчающим и противовоспалительным действием, мягко обволакивает и защищает слизистую. Продукт рекомендован специалистами в целях устранения дискомфорта, связанного с изменением гормонального фона, в том числе при беременности.

Вам будет интересно: Лучший аппарат для маникюра и педикюра: рейтинг ТОП 10, какой лучше выбрать, цена, характеристики, отзывы

Также широко используется в целях восстановления влагалища после родов. Восполняет недостаток естественной смазки при состояниях гормонального дисбаланса и способствует быстрой регенерации слизистой оболочки влагалища.

Страна производитель	Россия
Состав	экстракт мальвы, экстракт ромашки, бисаболол, пантенол
Действие	защита, восстановление, увлажнение, регенерация

Ценовая категория: от 233 до 300 рублей.

Гинокомфорт Успокаивающий

Достоинства

• способствует быстрой регенерации слизистой оболочки влагалища;
• восполняет недостаток естественной смазки при состояниях гормонального дисбаланса;
• обладает смягчающим и противовоспалительным действием;
• рекомендуется к применению беременным женщинам и женщинам после родов.

Недостатки

• не обнаружено.

Перепробовала множество средств, дабы найти идеально подходящее именно мне и из аптечной косметики, и из эко средств, но в итоге Гинокомфорт показал себя лучше всех. Не сушит, не раздражает кожу, после использования оставляет чувство свежести и чистоты, приятный запах, густая консистенция, хватает на долго, приемлемая цена. Все, что пишет производитель – оправдалось на 100%. Рекомендую гель.

Какой гель для интимной гигиены лучше?

При выборе моющего средства для деликатных участков тела важно в первую очередь обратить внимание на то, насколько оно специализировано именно для интимной гигиены. Проверьте ph-баланс средства и наличие в составе молочной кислоты – она помогает поддерживать естественную микрофлору в половых путях. Гель с повышенной кислотностью будет неплохим выбором в качестве сопровождения лечения вагинита (Vaginitis) и некоторых инфекций (обсудите с гинекологом), а средство с нейтральным ph подойдет для каждодневного ухода. Интимный гель не должен содержать мыла и спирта, нарушающих кислотно-щелочной баланс и раздражающих нежную кожу.

Дополнительным плюсом будет содержание в составе геля натуральных ингредиентов с успокаивающими и обеззараживающими свойствами. При выборе геля для интимной гигиены обратите внимание на моющий гель для интимного ухода ГИНОКОМФОРТ базовый – он сочетает в себе все указанные выше характеристики: натуральный состав, адаптированный под среду влагалища ph, антибактериальный и смягчающий эффект. Это средство разработано специально для каждодневного ухода и поддерживает чистоту в течение дня.

Особенности гелей для интимной гигиены

Каждая зона нашего тела имеет свою pH, которая колеблется от 3,3 до 5,4. А вот для остального тела подойдут средства с pH 5,5. Именно поэтому в гигиене интимной зоны не стоит применять мыло и гели для душа. Они способны вызывать:

• раздражение;
• зуд;
• воспаление;
• изменить микрофлору.

Связано это с тем, что в туалетном мыло содержит щёлочь. А вот интим-гель способен деликатно очищать и не нарушать микрофлору влагалища, а также препятствует проникновению микробов на слизистые половых органов.

Таким образом, если подмываться туалетным мылом или гелем для душа можно нарушить микрофлору, выступающую в качестве барьера для проникновения условно патогенных организмов. Всё это со временем приводит к гинекологическим заболеваниям, таким как кандидоз или вагинит.

У геля для интимной гигиены практически нет противопоказаний, но использовать его нельзя, если:

• было оперативное вмешательство в области гениталий, имеются швы, следы от прижигания папиллом или открытые раны;
• после родов с рассечением влагалища до момента полного заживления;
• аллергические реакции на компоненты.

Мнение эксперта

Антонина Сидорова

Задать вопрос

Некоторые женщины и мужчины не переносят лактозу. В таком случае при выборе средства для интимной гигиены стоит обращать внимание на те, в которых нет молочной кислоты или лактулозы.

Правила интимной гигиены женщины и девушек

• Регулярность

Рекомендация гинекологов – подмываться минимум раз в сутки, в период менструаций – от двух раз и чаще, в идеале после каждой смены гигиенического средства. Чтобы не нарушить микрофлору, в случае если вы подмываетесь более 2х раз в день, в течение дня подмывайтесь просто водой, а гель для интимной гигиены с молочной кислотой используйте при утреннем или вечернем душе.

Важно, посещать ванную комнату после дефекации, чтобы бактерии из анальной области не попали во влагалище, а также не забывайте подмываться до и после сексуального контакта.

• Индивидуальный подход

Для интимной гигиены нужно иметь отдельное полотенце, желательно вафельное или махровое из натуральной ткани. Его нужно содержать в чистоте и менять минимум 1 раз в неделю. Также важно иметь отдельное очищающее средство для интимной гигиены – какими они бывают и как их правильно выбирать, мы подробно рассказали выше.

Мнение эксперта

Многие женщины тщательно выбирают средство интимной гигиены, но при этом не уделяют должного внимания полотенцу, которым вытирают интимную зону. Вместе с тем, оно должно иметь мягкую текстуру, так как грубая ткань способна травмировать нежную кожу и слизистую оболочку половых губ. Полотенце должно обладать хорошими впитывающими качествами, так как желательно полностью удалять из интимной области остатки воды.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

• Смена караула

Если вы пользуетесь ежедневными гигиеническими прокладками, не забывайте их менять каждые 3-4 часа. Акушеры-гинекологи предупреждают: ежедневные прокладки выполняют по большей части эстетическую функцию, защищая белье от загрязнений, поэтому при регулярной гигиене и небольшом объеме выделений ими можно не пользоваться. Один из рисков постоянного ношения «ежедневок» — сухость в области преддверия влагалища, т.к. впитывающий слой прокладки активно поглощает влажный секрет выделяющийся из половых путей. В случае, если без этого предмета гигиены вам не обойтись, посетите акушера-гинеколога: проблема обильных выделений корректируется.

В период менструаций частота смены прокладок аналогична ежедневным – раз в 3-4 часа, можно чаще в случае необходимости, тампоны обязательно менять 1 раз в 2-3 часа.

Акушеры-гинекологи рекомендуют воздерживаться от постоянного применения тампонов – его нахождение внутри влагалища увеличивает риски повышенного размножения болезнетворных бактерий.

• Соблюдай дистанцию

Когда подмываетесь или подтираетесь, следите, чтобы ваши движения были направлены только назад (от влагалища к анусу), чтобы исключить возможность проникновения опасных бактерий из кишечника в деликатную зону наружных половых путей. Это правило касается и половых контактов: презерватив при переходе от анального секса к традиционному обязательно нужно сменить. Если вы используете секс-игрушки, не применяйте их к вагине сразу после контакта с анусом.

• Натуральные ткани

Акушеры-гинекологи рекомендуют отдавать предпочтение нижнему белью из натуральных дышащих тканей: за счет свободной циркуляции воздуха интимная зона меньше потеет и менее подвержена размножению неприятных микрооорганизмов. Врачи не очень одобряют и ношение трусов-стрингов: тонкая полоска ткани – проводник для бактерий из прямой кишки. Однако это не значит, что стоит полностью отказываться от любимого белья и синтетических кружевных трусов.

Еще белье из натуральных тканей нужно обязательно носить в период после родов и гинекологических операций, а также если вы часто страдаете от раздражений в интимной зоне.

В стрингах и подобных им моделях не рекомендуется спать, на время сна лучше надеть хлопковое белье (или, если гигиенические условия позволяют, можно спать без белья в принципе), ему же лучше отдать предпочтение и в жаркую погоду, когда синтетика может вызвать перегрев паховой зоны, повышенное потоотделение и, как следствие, более интенсивное размножение вредных микроорганизмов.

• Быстрая реакция

Если вы собираетесь в поездку или длительное путешествие, где не будет постоянного доступа к душу, возьмите с собой влажные салфетки для интимной гигиены, а также положите в аптечку мирамистин или хлоргексидин в качестве антисептика на экстренный случай.

Как выбрать гель для интимной гигиены?

Выбор косметических и гигиенических средств сегодня очень широк, поэтому подобрать действительно самое лучшее непросто. Очень важно избежать приобретения подделки. Поэтому любую косметику надо покупать в специализированных магазинах, аптеках или супермаркетах, где контроль за качеством товаров организован на высоком уровне.

Большинство гинекологов сходятся на том, что хороший гель должен иметь уровень кислотности аналогичный тому, который встречается во влагалище здоровой женщины (около 4,0). Тогда он не только не разрушит природную микрофлору, но и будет способствовать её укреплению. Это позволит сохранить оптимальный кислотно-щелочной баланс и защитить женщину от инфекций.

Кстати, существуют результаты исследований, доказывающих, что женщины со здоровой микрофлорой имеют самые низкие шансы заразиться СПИДом, примерно 1:150.

Очень хорошо, если в состав геля для интимной гигиены входят:

• Молочная кислота. Она помогает поддерживать нормальный уровень pH на слизистой оболочке половых органов.
• Экстракт алоэ. Он хорошо увлажняет кожу.
• Вытяжка ромашки. Это отличное заживляющее и противовоспалительное средство.
• Растительные антисептики. Экстракты коры дуба, календулы и других растений с подобными свойствами помогают защитить половые органы от чрезмерного размножения патогенной и условно-патогенной микрофлоры.
• Масло чайного дерева. Оно также обладает антисептическими свойствами и является профилактическим средством от ряда гинекологических заболеваний.
• D-пантенол. Это вещество увлажняет кожу и заживляет микротрещинки, а также помогает избавиться от раздражений.

Также в состав хороших гелей для интимной гигиены могут входить вещества, названия которых нередко пугают женщин, это фитосфингозины и активированная глицирризиновая кислота. Фитосфингозины – это вещества, добываемые из клеток дрожжевых грибов. Они обладают лёгким антибактериальным действием и предотвращают появление покраснений и раздражений. Глицирризиновую кислоту получают из корня солодки. Она, как и молочная, нормализует уровень pH, регулирует развитие микрофлоры, предотвращает покраснения и раздражения. Также многие средства содержат глицерин, который помогает задерживать жидкость, увлажняя кожу и слизистые оболочки.

Нередко причиной проблем с половыми органами женщина становится чрезмерно хлорированная вода в водопроводе. В такой ситуации её предварительно надо кипятить и отстаивать или использовать домашние фильтры.

Хорошие гели для интимной гигиены не должны содержать штучных красителей и отдушек. Если выбранное средство имеет слишком яркий оттенок или выраженный аромат, это повод отказаться от его использования.

Народные средства для женской интимной гигиене

В качестве дополнения к проверенным косметическим средствам многие женщины применяют народные рецепты. Особой популярностью для интимной гигиены пользуются такие лекарственные травы, как ромашка, календула, шалфей, эвкалипт и т.п. Отварами этих растений в различных комбинациях можно подмываться в течение дня и снимать легкое раздражение, ускорять заживление мелких ран.

Также высокий рейтинг имеет дегтярное мыло и сода.Для устранения симптомов молочницы (кандидоза) и других простых бактериальных инфекций предлагается подмываться дегтярным мылом или настоем на основе соды и раствора марганцовки, фурацилина, перекиси водорода или йода. Эти противомикробные средства работают за счет повышения щелочной среды во влагалище – снижение кислотности губительно для микроорганизмов, в щелочной среде лучше заживают мелкие ранки.

Акушеры-гинекологи предупреждают о том, что дегтярным мылом ни в коем случае нельзя пользоваться как постоянным средством для интимного ухода, так как постоянные нарушения кислотно-щелочного баланса могут привести к дисбактериозу (Dysbacteriosis) и другим нарушениям. Раствор соды также представляется врачам достаточно сомнительным способом избавиться от молочницы, учитывая доступность аптечных средств и возможную токсичность соды.

Что касается лекарственных трав, многие из них акушеры-гинекологи назначают сами как дополнение к основному лечению или уходу. Моющие гели ГИНОКОМФОРТ сочетают в себе современные разработки, позволяющие деликатно очищать интимную зону, и натуральные природные экстракты проверенных поколениями растений.

Специалисты о важности правильной интимной гигиены. Источник — JIt Zdorovo

Антиправила: 9 вещей, которые нельзя делать при интимной гигиене

• Парфюмированные гигиенические средства – не лучший выбор для ежедневного применения. Применяя прокладки или тампоны с отдушкой, многие женщины становятся пациентками акушеров-гинекологов с жалобами на зуд и жжение в интимной области. В большинстве случаев это следствие аллергической реакции на ароматизирующие вещества.
• Самолечение – тоже опасное нарушение интимной гигиены. Несмотря на то, что цистит (Cyctitis) или молочница – распространенные диагнозы, которые можно вылечить буквально одной таблеткой, при частой заболеваемости рецидивирующем течении необходимо обязательно посетить специалиста, а не снимать симптоматику антибиотиками. Вообще, гинеколога нужно посещать минимум 2 раза в год, чтобы быть уверенной в своем здоровье.
• Средства для народной медицины подмывания – нормальная практика, которую акушеры-гинекологи в принципе одобряют. Однако от народных способов посткоитальной контрацепции нужно отойти: никакие спринцевания лимонным соком и прочие рецепты, близкие к колдовским зельям, не помогут вам исправить ситуацию – скорее, они добавят повода для оперативной консультации с врачом «скорой помощи». Обратитесь к акушеру-гинекологу за рекомендациями по контрацепции.
• После плавания в море или бассейне нельзя оставаться в мокром купальнике – оперативно смените его на сухое бикини, чтобы избежать переохлаждения или расселения на теле бактерий из открытой воды. Конечно, после моря нужно обязательно принять душ и смыть с тела соленую воду.
• Если вы лечитесь от гинекологической инфекции или просто страдаете от раздражения во влагалище, не носите стринги и синтетическое белье. Чем они могут быть опасны, мы подробно рассказали выше. Кроме того, в таком случае лучше не надевать излишне облегающие брюки, тесное бельё, чтобы не создавать дополнительного барьера для циркуляции воздуха.
• Если вы собираетесь сделать пирсинг в интимной зоне, обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом, как правильно за ним ухаживать. Выбирайте натуральный гипоаллергенный металл и обязательно следите за ежедневной гигиеной. Но лучше, конечно, исключить постоянные инородные тела на половых органах, поскольку они могут стать причиной воспаления.
• Если вы заметили прыщики в зоне бикини, не спешите их выдавливать, это может только занести дополнительную инфекцию. Обработайте раздражение антисептиком и, если оно долгое время не проходит, обратитесь к специалисту.

Многие деликатные проблемы и гинекологические заболевания являются последствиями плохой интимной гигиены. Польза моющего геля ГИНОКОМФОРТ при регулярном применении очевидна: вы даже в период менструации будете уверены в ощущении свежести в течение дня, а также защитите себя от зуда и жжения в нежелательное для вас время. Источники:

1. НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ В ТЕРАПИИ ПАТОЛОГИИ ВУЛЬВЫ И ВЛАГАЛИЩА. Игнатовский А. В., Соколовский Е. В. // Журнал акушерства и женских болезней. – 2009. – №1. – С. 56-59.
2. Микробиоценоз влагалища современных практически здоровых женщин молодого репродуктивного возраста. В.С. Орлова, Ю.И. Набережнев, И.В. Будник // Научные ведомости. — 2008. — № 6 (46). С. 27-35.
3. Энтеросгель уменьшает концентрацию кишечного эндотоксина в общем кровотоке «условно здоровых людей». И.А. Аниховская, Д.З. Закирова, Е.А. Чернихова и др. // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. — 2007. — Т. 17, №1. Приложение №29. Материалы 12-ой Российской конференции «Гепатология сегодня». — С. 72.
4. Бактериальный вагиноз: особенности клинического течения, диагностика и лечение. А.С. Анкирская, В.Н. Прилепская, Г.Р. Байрамова и др. // Русский медицинский журнал. — 1998. № 6 (5). — С. 276- 282.
5. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321537.php
6. https://ciplamed.com/content/important-tips-to-maintain-intimate-hygiene
7. https://www.researchgate.net/publication/319989467_Role_of_female_intimate_hygiene_in_vulvovaginal_h…

Лучшие гели для интимной гигиены

Если вы пока не знаете, какое средство для интимной гигиены вам лучше всего подойдёт, то стоит пробовать один из проверенных гелей, заслуживших много положительных отзывов от покупательниц.

Гель для интимной гигиены Lactacyd Femina

Важная особенность всех косметических средств этой серии – полное отсутствие мыла и спирта в составе. Действующими веществами их являются 1% лактосерум и 0,07% молочная кислота. Также огромное значение придаётся таким добавкам как ореховое масло, лактоза (молочный сахар) и казеин (молочный белок). Это полностью исключает возможность сдвига pH средств в щелочную сторону. В состав геля Лактацид Фреш также входит ментол, обеспечивающий длительное ощущение свежести.

Гели Лактацид Фемина можно использовать ежедневно. Перед применением бутылочку со средством надо взболтать, чтобы оно стало более однородным. Затем несколько капель геля выдавливают в руку, смешивают с небольшим количеством воды, слегка вспенивают и наносят на кожу. Затем средство надо смыть чистой водой.

Противопоказанием к использованию любых косметических средств является повышенная чувствительность к их компонентам.

По отзывам гель Lactacyd Femina очищает кожу и слизистые оболочки очень нежно, не пересушивая их. Средство обладает лёгким ненавязчивым ароматом и очень неплохо пенится. Его можно использовать при беременности и в период менструации. Не противопоказано такое моющее средство детям и подросткам.

Гель для интимной гигиены Carefree

Гель для интимной гигиены Carefree (Кэфри) производится во Франции s. Он бывает с алоэ или для чувствительной кожи. Оба вида моющего средства очень нежно и щадяще ухаживают за кожей, не пересушивают её, хорошо при этом очищая. Экстракт алоэ помогает увлажнить кожу и устраняет раздражения. В гелях Carefree нет мыла и спирта, но при этом они неплохо пенятся и легко смываются водой.

Такое моющее средство можно использовать ежедневно. Оно не окажет негативного влияния на микрофлору половых органов. У геля нет ярко выраженного цвета или аромата, что говорит об отсутствии в нём химических красителей и отдушек.

Гель для интимной гигиены Uriage

Uriage – это французская косметическая линия, на основе известной термальной воды Урьяж. Целебные свойства этой воды известны ещё со времен Древнего Рима и широко применяются для лечения кожных и аллергических заболеваний. Гель для интимной гигиены от компании Uriage содержит эту чудодейственную воду, а также молочную кислоту для поддержания нормальной микрофлоры и особый очищающий Глико-Жин комплекс.

Этот гель отлично справляется с очищением интимной зоны и не вызывает пересушивания кожи и слизистых оболочек, а также гарантирует свежесть в течение всего дня. Его можно использовать для гигиены девочек с 4 лет.

Производитель рекомендует применять гель Uriage 1-2 раза в сутки. Но врачи считают, что использовать любое, даже самое нежное моющее средство более одного раза в сутки не стоит.

Гель для интимной гигиены Nivea

Немецкая компания Nivea давно известна как производитель качественной и сравнительно недорогой косметики. Гель для интимной гигиены от этого производителя также не разочаровывает. Он содержит натуральный экстракт ромашки и молочную кислоту, которые помогают поддержать в норме микрофлору на слизистых оболочках половых органов, а также устраняют покраснения и раздражения.

Гель Nivea для интимной гигиены достаточно густой, поэтому расходуется медленно и помогает сэкономить. Он отличается жемчужно-перламутровым цветом и очень лёгким ненавязчивым ароматом ромашки. Средство хорошо пенится и легко смывается водой. В составе геля нет спирта, зато есть бисаболол, который является антибактериальным и противогрибковым средством. Он предотвращает появление раздражений, например, после бритья интимных зон.

Гель для интимной гигиены Nivea рекомендуется девушкам старше 18 лет.

Это средство разрешается использовать ежедневно, Сначала несколько капель его наносят на интимные зоны тела, затем вспенивают и смывают водой.

Популярные вопросы

Мне 57 лет, беспокоит сильный зуд, раздражение постоянно, что-то ничего не помогает. Причиной зуда может быть: воспаление, атрофические проявления, заболевания кожи и т.д. Важно точно установить диагноз, что позволит правильно подобрать длительность курсов терапии. Обратитесь на приём к акушеру-гинекологу.

Вчера приобрела средство для подмывания и восстанавливающий гель. Печь не перестало. Еще мало времени или они мне не подходят?

Гели линейки используются для достижения эффекта на протяжении 7-10 дней.

Мне 42 года, у меня проблема, сухость в интимной зоне изнутри и снаружи. Как мне лечить это?

Здравствуйте! Вам необходимо провести обследование- мазок на флору для исключения воспалительного процесса, который и привел к сухости слизистых. На данном этапе порекомендую воспользоваться гелем Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Это позволит увлажнить слизистые наружных половых органов и влагалища. Гель применяется по 1 дозе ежедневно до 14 дней. Вводится с помощью аппликатора.

Оксана, здравствуйте! Уже полгода у меня сухость вульвы, белые густые выделения, как кефир, с горьким или кислым запахом, и недостаток смазки по время секса. Вроде бы, все симптомы молочницы, но мазки у меня чистые. Сдавала неоднократно.

Слизистая по утрам стала очень чувствительная. Даже если смазывать гелем Гинокомфорт, то горит вся поверхность. Как будто там расцарапали. С марта по январь принимала КОК Ярина+, но потом прекратила, тк думала, что это побочки. Скажите, пожалуйста, как можно выяснить причину этого состояния? Здравствуйте! Вам необходимо провести более расширенный комплекс обследований: ПЦР к ИППП( например фемофлор- скрининг), посев на неспецифическую микрофлору, анализ мазка на онкоцитологию. Результаты помогут не только оценить баланс микрофлоры, но и степень гормональной насыщенность, что так же важно в обеспечении увлажненности и эластичности слизистых. Для точной диагностики обращайтесь к специалисту